Neues Kursangebot: Beweglichkeitstraining

Allgemein, Fitness

Beweglichkeitstraining kommt häufig viel zu kurz und wird unterschätzte. Dabei bringt es viele Vorteile mit sich:

✅ Leistungssteigerung
✅ Hilfe bei Schmerzen im Alltag
✅ Verbesserung der aktiven Beweglichkeit
✅ Verletzungsprävention
✅ Steigerung des Körpergefühls und der Körperspannung
✅ Hilfe bei Alltagsschmerzen

Wir trainieren die Beweglichkeit durch Stretching, Faszientraining und Mobility-Übungen. In einem 8-Wochen Kurs werden Grundlagen vermittelt, die dann im eigenen Trainingsplan integriert werden können.

Interesse geweckt? Dann melde dich bei Lisa Weimer (016096525269) an und erhalte weitere Infos zu den Kursinhalten.

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