Beweglichkeitstraining kommt häufig viel zu kurz und wird unterschätzte. Dabei bringt es viele Vorteile mit sich:
Leistungssteigerung Hilfe bei Schmerzen im Alltag Verbesserung der aktiven Beweglichkeit Verletzungsprävention Steigerung des Körpergefühls und der Körperspannung Hilfe bei Alltagsschmerzen
Wir trainieren die Beweglichkeit durch Stretching, Faszientraining und Mobility-Übungen. In einem 8-Wochen Kurs werden Grundlagen vermittelt, die dann im eigenen Trainingsplan integriert werden können.
Interesse geweckt? Dann melde dich bei Lisa Weimer (016096525269) an und erhalte weitere Infos zu den Kursinhalten.